治療記 -木漏れ日- |首の痛み・交通事故でお困りの方は、草加・越谷、せんげん台のオステ治療室(整体・接骨院併設)にお任せ下さい。

オステ治療室


治療記 -木漏れ日-

20代・30代でも老眼・・?!2018.08.14

こんにちは、大久保です**

 

昨日は、都心周辺でゲリラ豪雨に見舞われ、

停電もあり交通機関に乱れが生じました。

 

今日も大気の状態が不安定になっています。

空模様の急な変化に注意です、車を運転中の

方は特に気をつけましょう!

 

先日、電車に乗る機会がありました。

乗客の皆さん、スマホに夢中になっています。

 

「スマホ老眼」ご存じでしょうか?

20代、30代のスマホを多用する世代に

一時的に文字が読みづらくなったり、ピントが

合わせづらくなり、視界がぼやけるといった、

老眼の症状がみられることをいいます。

 

老眼とは水晶体や毛様体筋が硬くなり、ピント

の調節が弱くなり、近くのものが見えにくくな

る症状です。

 

スマホ老眼は、主に毛様体筋というピント合わ

せの筋肉の疲れです。

近距離のスマホを見続けることによって、近く

にピントが合ったままで、元に戻りにくくなり

スマホから顔を上げると一瞬、遠くがぼやけた

り見づらくなるという老眼のような症状が現れ

ます。

 

一方、本来の老眼は弾力性のある水晶体が加齢

と共に硬くなり伸び縮みしにくくなって、ピン

トが合わせづらくなるものです。

 

スマホ老眼は、ほとんどが一時的な症状です。

疲れや筋肉のこりが原因なので、長時間の使用

を避けて、目を休めれば回復してきます。

目の周辺の筋肉をほぐし、血行をよくして、

目を温めることも有効です。

 

最近は、家庭でも子供さんがスマホ・パソ

コン・タブレット・ゲーム機で遊ぶことが

習慣化してきています。

子供をおとなしくさせるために与えること

は、あまりオススメできません。

 

老眼の若年化が進んでいます。45歳から

自覚し始め、早い人では20代から老眼と

診断されるケースもあります。

 

目の健康のためには、子どもの頃からの

アイケアが重要です。

保護者の方が正しい知識をもち、生活習慣

の改善に取り組むことが大切です。

 

私は、本来の老眼が、すでにきています。

近視もあるので、何故か新聞、本などは

メガネなしで大丈夫です!

 

それでは・・!!  BY大久保


スマホは便利で賢いすぐれものですが・・?!!2018.08.07

こんにちは、大久保です*

 

今日は、暦の上では立秋です、真夏日から

解放され、暑さは一段落です、が

東海地方以西は、変わらず厳しい残暑が続

いてます、注意が必要です!

 

スマホはとても便利で、かしこく、ありがたく

使用しています。

 

先日、スマホを操作していて段々と温かく

なって、スマホが思うように作動しなくて

あれ?故障かなと不安になりました。

 

複数のアプリの同時起動、負荷の高いアプリの

使用、長時間稼働していると、スマホ内部から

発熱し、本体が熱くなるようです。

 

熱によってCPU(スマホを動かすエンジン)が

動きを止めて、フリーズしたりする場合は

熱暴走の可能性があると言われました。

 

バッテリーの劣化も考えられます。

バッテリーもスマホの中で熱に弱い部位で、

リチウムイオン電池を使用、高温に弱く影響が

出始める温度は40℃程度、手に持って少し

熱いなと思うくらいの温度で、すでにバッテリ

ーが消耗し始めているとのこと。

 

スマホを熱くさせないためには、充電しながら

スマホを使用しない、長時間の連続使用は避け

る、熱い場所に放置しない、などを心がけるこ

とですね!

 

私の場合は車の中に置いていたのが原因でした

真夏の炎天下で、車内温度はエンジンを停止後

わずか30分で45℃を超えてしまいます。

短時間でしたが、この猛暑では当たり前ですね

(>_<)!

 

以前、友人が同じように車内に放置して、

使用不能になり交換したのを思い出しました。

 

その時、スマホの2年しばりのことで、不平

不満を言ってたことも・・!

2年しばり、最初の2年はしかたないけれど

その後も自動更新で2年延長というのは理解

できないですね(>_<)!

 

長期利用者に対して、あまりメリットがない

のが現実・・。

見直しが検討されてるようですが、ユーザー

に添った見直しを・・!!

 

それでは・・!!  BY大久保



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