治療記 -木漏れ日- |首の痛み・交通事故でお困りの方は、草加・越谷、せんげん台のオステ治療室(整体・接骨院併設)にお任せ下さい。

オステ治療室


治療記 -木漏れ日-

木曜は、レディースDay!!2017.07.04

こんにちは、大久保です*   早いもので7月です。 7月2日は、一年の半分という節目にあたり 折り返しに入りました。 年度当初の目標はどうでしたか?   前半について振り返ってみるのも良いかも 知れませんね!   当院では7月から新メニューを設定しました。   キャプチャ   毎週木曜日をレディースDay(女性専用の日) としました!!   レディースメニューとしまして 「温熱+ほぐし」:980円!!! ゆったり温熱10分 心地よいほぐし15分 頑張りすぎて疲れたお身体を癒し ”ホッ”とするお時間を体感して下さい!!   女性スタッフ(二人)がお越しをお待ち しております。     それでは・・!!  BY大久保


「梅雨だる」に負けないで・・!!2017.06.27

こんにちは、大久保です****   空は、どんよりして湿気が多くムシムシして います(>_<)。   梅雨時の天気は思っている以上に心と体に影響 を及ぼします。   気分がすっきりしない、何となく体がだるい、 首、肩が重いといったことを感じる方も少なく ないようです。   以前、急激な温度変化が健康と関係してると 書きましたが、気圧の変化も健康には関係が あると考えられています。   この梅雨時の体調の悪さを「梅雨だる」と 呼んでいます。   低気圧の時は、空気中の酸素が薄くなり、 体は酸素をたくさん使わなくて済むように、 活動モードからお休みモードになってしまう 為、眠気やだるさを感じやすくなります。   お休みモードですから、いざ動こうと思って も、気持ちとは裏腹に体がついて行かずに 疲れやすくなってしまうと言うこともあり そうですね。   天気が悪い上に、だるさ、痛みがあると動 くのも、おっくうになり運動不足になり、 血液の流れも十分でなくなりますし、筋肉 を使わないと体の冷えを招きやすくなり、 冷えは万病の元と言われている通り、冷え 体質になって良いことは何もありません。   梅雨時は、雨が降ってジメジメするという ことだけでなく、晴れれば暑くなって短い 時間に気温や気圧が大きく変化します。   気温気圧の急激な変化に体がついて行けず 自律神経の働きも乱れやすい時季ですから 十分な対策が必要です。   日の出の時間が早くなってますので、普段 より早めの起床(15分~20分早く) など生活のリズムを少し変えてみるのも 効果的です。   冷え対策としては、こまめに体を動かしたり 冷たい物を控えて体を冷やさないようにする ことも大事です。   梅雨が過ぎますと、厳しい夏が待っています。 「梅雨だる」を残したままで、夏ばてにつなが らないように気をつけましょう! (参照 サントリーウェルネス 食と健康 ) それでは・・!!  BY大久保



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